아침형 인간 실천 하나 - 취침.

아침형 인간을 한 장씩 읽어가면서 밤 11시에 취침할 것을 적용하게 되었습니다.

보통 하루 돌아보고 블로깅하고 하면 12시에서 1시 사이에 취침하는 경우가 많았습니다. 그다지 문제를 느끼지는 않았지만 책자를 통해서 야행성이 되면 될 수록 아침 시간을 확보할 수 가 없다는 말에 도전의식을 갖게 되었습니다.

저녁에 늦게 잠들면 아침형 인간이 될 수 없다는 모피우스님의 말씀도 있고 해서 먼저 11시에 잠드는 것을 연습하게 되었습니다.  책자에는 100일동안 실천할 수 있도록 천천히 진행하라고 합니다.  

처음 며칠은 아침에 일어나기가 쉽지 않았지만 최근 2일 동안은 5시 30분에 기상하게 되는군요. 계속해서 연습해가려 합니다. 확실히 아침 일찍 일어난 것에 대해 일종의 자신감을 갖게 되었습니다.  하루를 계획하는 여유도 갖게 되구요. 집도 이곳 저곳 살필 수 있는 시간도 생겼습니다.


계속해서 꾸준히 실천해갈 수 있도록 응원해주세요. ^^*

덧. 방문자 분 모두 감기 조심하세요.  이틀 앓았더니 몸이 지치는군요.