Burn OUT 상태.

시간의 기술이라는 책에서 BURN OUT 이라는 용어를 만날 수 있습니다.

번 아웃 이 상태는 육신이 지친 상태가 아니라 영혼이 지친 상태를 말합니다.

주요 증세는

정신적으로 힘들다.
어떤 일에도 참여하지 않는다.
일에 대한 동기가 부족하고 별로 즐겁지 않다.
생명을 위협하지는 않지만 인생이 무의미하게 느껴진다.


이런 된 상황은 어떻게 해결할 수 있을까요?

책에서는 이런 정신적인 문제의 흔적으로 추적해보라고 하는군요.

정신적으로 혹사당하지 않도록 하기 위한 좋은 방법은 무엇일까요?

사람은 무엇을 통해서 정신적으로 새로워질까요?

어려운 주제라는 생각이 드는군요.